optimaal bevallen

waarom deze lessen volgen?

Wil jij leren in welke fases een bevalling normaal gezien verloopt, wat er eventueel anders kan gaan en wat je zelf kan bijsturen wanneer het minder ideaal verloopt? Wil je leren hoe je je kindje tijdens de bevalling zelf kan helpen? Wil je graag andere mama’s uit de buurt leren kennen? Dan is onze cursus ‘ ‘optimaal bevallen’ iets voor jou! Je leert alles over de bevalling zelf en je leert technieken om je bevalling te leren doorstaan en positief te beïnvloeden.

Wanneer volgen? Deze les kan je best in het derde trimester van je zwangerschap volgen.

Meer info over de inhoud van de lessen en over de data van beide cursussen kan je hieronder vinden.

Inhoud

groepslessen “optimaal bevallen”

  • les 1: theorieles online via videopresentaties 
  • Les 2: praktijkles houdingen om weeën op te vangen, ademhalingstechnieken, ontspanningstechnieken, pershoudingen en perstechnieken
  • Les 3: partnerles. Deze les mag je partner meekomen. We leren je partner o.a. pijndempende technieken toe te passen tijdens de arbeid.

Data

lessen bij laura in oudsbergen (regio genk-bree):

  • les 1: online les: eigen tempo 
  • les 2: donderdag 26 januari 2023 van 18.30u-20.30u
  • les 3: donderdag 2 februari 2023 van 18.30u-19.30u (partnerles)

 

  • les 1: online les: eigen tempo 
  • les 2: donderdag 30 maart 2023 van 18.30u-20.30u
  • les 3: donderdag 6 april 2023 van 18.30u-19.30u (partnerles)

 

  • les 1: online les: eigen tempo 
  • les 2: donderdag 1 juni 2023 van 18.30u-20.30u
  • les 3: donderdag 8 juni 2023 van 18.30u-19.30u (partnerles)

 LESSEN bij Lien in Aarschot (praktijk Kine-Flow):

  • les 1: online les: eigen tempo 
  • les 2: zaterdag 14 januari 2023 van 9u30-11u30
  • les 3: zaterdag 21 januari 2023 van 9u30 -11u (partnerles)

 

  • les 1: online les: eigen tempo 
  • les 2: zaterdag 18 maart 2023 van 9u30-11u30
  • les 3: zaterdag 25 maart 2023 van 9u30 -11u (partnerles)

 

  • les 1: online les: eigen tempo 
  • les 2: zaterdag 20 mei 2023 van 9u30-11u30
  • les 3: zaterdag 27 mei 2023 van 9u30 -11u (partnerles)

 

 Ben je niet beschikbaar op deze dagen of één van deze data? Laat het ons weten en we bekijken samen of er andere mogelijkheden zijn! We vullen volgende data in komende maanden nog verder aan!

Prijs

  • 105 euro voor de 3 lessen 

Praktisch

  • 6De lessen gaan door in beperkte groepjes van 2 tot maximum 8 mama’s.
  • Na de les ontvang je een digitale pdf van de informatie, je hoeft dus geen schrijfgerief mee te nemen.
  • De lessen bij Laura gaan in Oudsbergen (Opglabbeek, in kinepraktijk KINE – Move & More) door: inschrijven via 0499 62 39 07
  • De lessen bij Lien gaan in Aarschot (in groepspraktijk Flow) door: inschrijven via 0474 36 05 97